Olsztyn. Bezpłatne seminarium: Podstawy samoobrony dla kobiet

Szkoła Chińskich Sztuk Walki „Shaolin” zaprasza kobiety i dziewczęta na bezpłatne seminarium „Podstawy samoobrony”, które odbędzie się 30 maja 2012 o godz. 18.00 w Olsztynie. W czasie prawie 3 godzin zajęć uczestniczki poznają podstawy samoobrony czyli podstawowe zasady i techniki niezbędne do obrony.

czasie zajęć poznasz proste, ale skuteczne techniki obrony i ataku (ciosy i kopnięcia), nauczysz się przyjmować właściwą postawę ciała i szybko reagować na sytuację zagrożenia. Będziesz miała możliwość przećwiczyć poznane techniki na tarczach, co umożliwi bezpieczne zadawanie nawet najmocniejszych uderzeń.

Seminarium rozpoczyna cykl zajęć z samoobrony. Cykl zajęć skierowany jest do kobiet, które nie mają czasu na regularne i systematyczne treningi. W czasie jednych, kilkugodzinnych zajęć uczestniczki będą mogły opanować określone elementy samoobrony. W ramach cyklu odbędzie się kilka zajęć.

Terminy kolejnych zajęć będą pojawiać się na stronie www.shaolin.olsztyn.pl

Zapraszamy na zajęcia wszystkie kobiety oraz dziewczęta niezależnie od wieku i sprawności fizycznej. Samoobrona kobiet nie koncentruje się bezpośrednio na sile, kondycji ani agresji. Wymaga natomiast wiedzy i świadomości jak się bronić.

Zajęcia poprowadzi instruktorka Beata Engel. W celach organizacyjnych mile widziane zgłoszenie uczestnictwa do 28 maja 2012r.: kom 509 683 627, e-mail beata-e@o2.pl. Weź ze sobą strój sportowy.

Zajęcia są bezpłatne!

Miejsce: sala gimnastyczna w LO I ul. Mickiewicza w Olsztynie.

Więcej informacji na www.shaolin.olsztyn.pl

Seminarium pn. „Podstawy samoobrony” odbędzie się w ramach projektu „Kung Fu to sport dla każdego” współfinansowanego ze środków Gminy Olsztyn.

Za Ngo.pl